Prefeitura de Cesário Lange inicia aulas de hidroginástica voltadas a pessoas com comorbidades e idosos

A Prefeitura de Cesário Lange, em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde e o Departamento Municipal de Esportes, deu início a um novo programa de hidroginástica voltado especialmente para pessoas com comorbidades e idosos. A iniciativa tem como objetivo principal promover saúde, qualidade de vida e prevenção de doenças para a população considerada grupo de risco.

As aulas são pensadas de forma inclusiva e segura, respeitando as limitações individuais de cada participante e proporcionando um ambiente controlado, com acompanhamento profissional. A prática da hidroginástica é reconhecida por ser uma atividade de baixo impacto, ideal para quem precisa cuidar das articulações, do sistema cardiovascular e do condicionamento físico geral.

Atividade física como aliada da saúde

De acordo com a Secretaria Municipal de Saúde, a prática regular de atividade física é fundamental para o controle de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão arterial, além de auxiliar na prevenção de complicações decorrentes dessas condições. A hidroginástica, em especial, reduz o impacto sobre as articulações e diminui o risco de lesões, sendo indicada também para pessoas com dores musculares, problemas de mobilidade e idosos.

Além dos benefícios físicos, a atividade também contribui para a saúde mental e o bem-estar emocional, favorecendo a socialização, a autoestima e a manutenção de uma rotina ativa.

Público-alvo do programa

O programa é destinado a:

• Pessoas com comorbidades, mediante apresentação de carta médica;

• Idosos que necessitam de acompanhamento adequado para a prática de atividades físicas.

A exigência da carta médica garante que cada participante esteja apto a realizar os exercícios, assegurando segurança e adequação do treino às condições de saúde de cada um.

Como obter a carta médica

Os interessados devem procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) de referência e agendar uma consulta com o médico. Após avaliação clínica, o profissional emitirá a carta médica, quando indicado, autorizando a participação no programa de hidroginástica.

Entrega da carta médica

A entrega da documentação deve ser feita:

• De segunda a sexta-feira,

• Das 16h às 18h,

• Local: Piscina do NIC, procurando a professora Amanda.

No momento da entrega da carta médica, os participantes receberão todas as informações sobre dias e horários das aulas, que serão organizados de acordo com a demanda e a disponibilidade da equipe.

Mais qualidade de vida para Cesário Lange

A iniciativa reforça o compromisso da administração municipal com a promoção da saúde preventiva e o cuidado com a população mais vulnerável. Programas como esse ajudam a reduzir a sobrecarga no sistema de saúde, incentivam hábitos saudáveis e fortalecem a convivência comunitária.

A Prefeitura orienta que os interessados não deixem de procurar a UBS e participar do programa, que representa mais um passo importante para uma Cesário Lange mais saudável, ativa e inclusiva.